Найважливіші Бади взимку: їх особливості та значення для організму
Вона є концентрованим джерелом поживних речовин, таких як вітаміни, мінерали, клітковина, білки, жири, вуглеводи тощо.
БАДи містять природні або ідентичні природним компонентам речовини, і вони знаходяться між харчовими продуктами і ліками за своїм призначенням. Головна мета їх вживання — профілактика захворювань, поліпшення працездатності та якості життя.
Використання біологічно активних добавок прияє корекції та доповнення раціону харчування, оскільки щоденне споживання обробленої, консервованої та рафінованої їжі може призводити до недостатку амінокислот, вітамінів, мінералів, макро- та мікроелементів. Нестача корисних речовин може підірвати стійкість організму до захворювань, сповільнити обмінні процеси та сприяти швидшому старінню. Саме тому біологічно активна добавка рекомендована навіть здоровим людям для зміцнення імунітету, покращення стану шкіри, нігтів та волосся.
Найважливіші Бади взимку
Приймати бади взимку дуже важливо для покращення загального стану організму та окремих його систем. Найбільш необхідними вітамінами у період холодів є С, D, біотин, колаген, гіалуронова кислота, Омега 3.
Вітамін С
Є дієвим антиоксидантом для шкіри, сприяючи синтезу та утворенню колагену в шкірі. Під час порушення захисної системи він ефективно нейтралізує вільні радикали, що можуть завдати шкоди клітинам шкіри. Вітамін С має безліч корисних властивостей, такі як:
- Загоєння ран.
- Зменшення негативного впливу ультрафіолету.
- Протизапальна дія.
- Вирівнювання мікрорельєфу.
- Запобігання випаровуванню вологи.
Засоби для імунітету часто містять Вітамін С, оскільки він сприяє покращенню усіх процесів організму людини.
Вітамін D
Вплив вітаміну D на шкіру дуже багатогранний:
- Сприяє захисту дерми та сприяє її відновленню.
- Стабілізує водний баланс, утримуючи вологу, що захищає шкіру від втрати.
- Знімає запалення.
- Підвищує пружність та еластичність шкіри.
- Сприяє знищенню вільних радикалів, які можуть призвести до передчасного старіння.
Вітамін D визнано особливо корисним для збереження молодості шкіри та його активно використовують у косметології. Користь бадів для здоров’я не можна недооцінювати, засоби впливають на різні органи, шкіру, волосся та нігті, покращуючи їх функції.
Магній
Магній надзвичайно важливий для здоров’я зубів, кісток, м’язів та суглобів. Він виконує різноманітні функції в організмі людини, серед яких:
- Забезпечення нормального функціонування кишечника.
- Запобігання відкладенню солей та утворенню каменів в органах сечостатевої системи.
- Зниження ризику розвитку цукрового діабету.
- Зміцнення кісток, зубів, нігтів та волосся.
- Участь у процесах регенерації шкіри.
- Сприяння кращому засвоєнню вітамінів В і С.
- Сприяння виробленню енергії, що підтримує організм в тонусі.
- Підтримка нормальної роботи серця.
- Зміцнення імунітету.
Коллаген
Користь бадів для шкіри обличчя полягає у тому, що вони допомагають відновити та зміцнити шкірний покрив, покращити його стан та оздоровити.
Колаген — один із найважливіших білків для здоров’я шікри, він має ряд корисних властивостей:
- Підвищення захисних функцій шкіри.
- Затримання процесу утворення зморшок та здійснення ліфтинг-ефекту.
- Прискорення загоєння та відновлення шкіри.
- Здатність зробити шкіру гладенькою, еластичною і пружною.
- Утворення тонкої плівки, яка притягує та утримує молекули води.
Крім того, цей корисний компонент сприяє зміцненню нігтів і запобігає їх ламкості.
Омега-3
Група ненасичених жирних кислот є особливо корисною для нашої шкіри, а зокрема омега-3 має позитивний вплив. Вона сприяє збереженню оптимального рівня колагену, запобігаючи появі зморшок. Вітамін також поліпшує кровообіг у шкірних покривах, що сприяє збереженню їхньої молодості та здоров'я. Омега-3 допомагає уникнути сухості шкіри, покращуючи утримання вологи, вирівнюючи тон і зменшуючи пігментацію.
Крім того, жирні кислоти також ефективно борються з прищами і сприяють зупиненню розвитку акне.
Гіалуронова кислота
Гіалуронова кислота – невід'ємний союзник для шкіри, який миттєво вирішує проблему втрати вологи, підвищуючи тонус та еластичність. Її молекула має унікальну властивість утримувати до тисячі молекул води, роблячи її найефективнішим антивіковим засобом у світі косметології. Гіалуронова кислота проникає глибоко в шкіру, заповнюючи простір між волокнами еластину та колагену.
Універсальний компонент надає комплексну дію на шкіру:
- Збільшення рівня зволоженості.
- Зменшення зморшок.
- Надання сяйва шкірі.
- Стимуляція регенерації.
- Пом'якшення та оновлення дерми.
Корейська косметика часто містить гіалуронову кислоту, адже це один із найефективніших компонентів для покращення стану шкіри.
Цинк
Корисні добавки також включають цинк. Це мінерал, який сприяє підвищенню природного захисту організму, особливо в контексті сезонних шкірних захворювань, і сприяє забезпеченню якісного сну. Цинк відіграє важливу роль у збереженні здоров'я шкіри, підтримці імунітету та захисті від появи прищів і запалень.
Що відбувається зі шкірою взимку?
Вплив холоду, снігу та вітру може призводити до дегідратації шкіри, збільшуючи її чутливість і спричиняючи почервоніння та лущення. Шкіра стає особливо вразливою не лише від морозу, але й від різниці температур та сухого повітря у приміщеннях.
Зміни температури також впливають на мікроциркуляцію та обмін речовин в шкірі, може з'являтися судинна сіточка, яку важко усунути. Навантаження на шкіру рук та обличчя під час перепадів температурного режиму погіршує її стан. Пересушене повітря в приміщеннях впливає на гідроліпідний баланс епідермісу, що призводить до втрати вологи та еластичності шкіри. Це особливо відчутно для людей з сухою та чутливою шкірою, яка схильна до лущення, почервоніння та відчуття стягнутості.
Як вплинуть бади на стан шкірі
Біоактивні харчові добавки допомагають впоратися із впливом вітрів та холоду на шкіру. Вони відновлюють та зміцнюють захисні функції шкірного покриву, підтримують гідробаланс у тканинах та сприяють покращенню регенерації клітин. Крім того, дієтичні добавки допомагають позбутися неприємних подразнень, запалень та лущення шкіри. Вони сприяють вирівнюванню рельєфа обличчя, підтягують тканини і запобігти появі зморшок та заломів шкіри.
Топ бадів на зиму від Кіміто
Спеціалісти KIMITO підготували для тебе добірку найнеобхідніших засобів взимку. Насолоджуйся ідеальним станом шкіри та зміцнюй імунітет організму за допомогою таких Бадів:
